25-08-09

Eens iets anders...

Zondagnamiddag was het PK aflossingen in Zwevegem. Daar ging ik samen naar toe met Kenneth en zijn ouders. Ik ging vlug samen gaan opwarmen met mijn aflossinggroepje en voelde dat het echt geen weer was op een goeie 800m te lopen. De benen voelden wel goed aan en de andere meisjes hadden er ook zin in. Lisa Wyseure mocht als eerste van start gaan. Ze zette haar in 3e positie, daarna was het de beurt aan mijn beste vriendin Louise Wastyn, zij nam de leiding en maakte een mooie voorsprong, het was dan mijn taak om deze voorsprong te behouden. Ik zette iets te snel aan en de laatste 50m zat er geen spurt meer in, maar hielde toch de eerste positie, en de laatste wissel gebeurde met Sofie Gallein, zij liep terug een mooie 800m en maakte de voorsprong nog iets groter. We werden Provenciaal kampioen op de aflossing en hebben nog het clubrecord verbroken met 2 seconden ook! Bedankt voor de toffe sfeer en aan Kenneth en zijn ouders om mij te voeren en te steunen!!

Foto's door Annick (mama van Kenneth), dank u wel: web1

web2

Groetjes Layla

21:35 Gepost door Layla in Algemeen | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

22-08-09

Morgen PK aflossing in Zwevegem

Morgen staat het Provenciaal kampioenschap aflossingen op het programma. Deze aflossing (4x800) doe ik samen met onze nieuwe Europees kampioene op de 2000mSteeple Sofie Gallein, Louise Wastyn en Lisa Wyseure. Deze aflossing start om 16u35. Duimen allemaal!

Uurschema:

14u40

4 x 100 cadetten meisjes

16u00

4 x 800 masters mannen

14u50

4 x 100 scholieren meisjes

 

4 x 800 A.C. mannen

15u00

4 x 100 masters vrouwen

16u15

4 x 800 cadetten meisjes

 

4 x 100 juniores vrouwen

 

4 x 800 scholieren meisjes

 

4 x 100 A.C. vrouwen

 

4 x 800 masters vrouwen

15u10

4 x 100 cadetten jongens

 

4 x 800 juniores vrouwen

15u20

4 x 100 scholieren jongens

 

4 x 800 A.C. vrouwen

15u30

4 x 100 masters mannen

16u35

4 x 800 cadetten jongens

 

4 x 100 juniores mannen

 

4 x 800 scholieren jongens

 

4 x 100 A.C. mannen

16u50

4 x 200 masters vrouwen

15u40

4 x 400 masters vrouwen 

 

4 x 200 A.C. vrouwen

 

4 x 400 juniores vrouwen 

17u00

4 x 200 masters mannen

 

4 x 400 A.C. vrouwen 

 

4 x 200 A.C. mannen

15u50

4 x 400 masters mannen

17u10

4 x 1500 juniores mannen

 

4 x 400 juniores mannen

 

4 x 1500 masters mannen

 

4 x 400 A.C. mannen

 

4 x 1500 A.C. mannen

www.azw.be

Groetjes Layla

 

14:59 Gepost door Layla in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

17-08-09

Heel tevreden met eindtijd!

Zaterdag ging ik samen met mijn vriend naar Brugge, om daar het Vlaams kampioenschap te lopen. Het was warm weer, dus ging het zwaar worden om een goeie tijd te lopen. Bij de opwarming verliep alles goed, toen ik net mijn spikes wou aandoen, riepen ze dat we ons mochten gaan aanmelden, om daarna naar de start te gaan. Willy zei me bij wie ik ongeveer zou moeten lopen om een goeie tijd te kunnen lopen. Bij de start werd er terug geduwd om een goeie plaats te hebben om verder te lopen. Bij de laatste 400m kwam er een meisje over mij en probeerde ik mee te gaan, wat mij goed lukte want op 150m van het einde valt ze stil en ga ik erover om nog alles te geven wat ik kan. Ik kwam binnen in 5'05.91! Dat is mijn tweede beste tijd na mijn PR van 5'03.90, en daar ben ik best wel tevreden mee! Bedankt aan Willy, supporters en mijn vriend Kenneth.

Foto's:

web 1

web 2

web 3

web 4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De foto's van Vittel staan online op mijn facebook en het filmpje van Ninove staat online op Youtube en kan je bekijken via deze link: http://www.youtube.com/watch?v=KXErUkP-D8s

Groetjes Layla

22:04 Gepost door Layla in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

09-08-09

BK-limiet eindelijk gehaald!

Gisteren ging ik samen met mijn ouders en vriend richting Ninove om daar deel te nemen aan de 1500m. Het waren ongeveer evenveel of iets meer deelnemers dan in Gent, waar ik mijn vorige 1500m liep. Ik warmde op samen met Saskia Vens die ook in mijn club zit. De zenuwen waren terug van de partij. Het weer was perfect, niet te warm windstil. 5 voor 10 was het mijn beurt, ik zat in de c-reeks. Ik zette mij direct in 2e positie en wachtte af tot er iemand mij voorbij stak om daarna mee te gaan... Dat waren er direct een stuk of 7, maar ik blijf rustig in het groepje. Toen ik mijn 1e ronde inging had ik het gevoel dat het iets te rap ging, maar zag op de chrono dat ik juist liep volgens Willy mij had gezegd. Toen ik de 2e ronde aan het lopen was, zei Willy mij aan de 300m dat ik juist op schema zat voor 5'05 te halen. Ik zal in 9e of 10e positie in mijn 3e ronde. Bij 300m van de aankomst begon ik mijn versnelling te plaatsen en van deze keer was het echt een serieuze versnelling, ik werd zo 2e in deze reeks en haalde van tijd 5'03!! Mijn BK-limiet gehaald en daar bovenop een nieuw persoonlijk record! Superblij en kon het amper zelf geloven. Louise, een goeie vriendin van mij heeft er een filmpje van gemaakt, dit komt later wel op facebook. Het is een groot filmpje en het duurt redelijk lang tegen dat het erop staat. Eindelijk heb ik mijn limiet voor het Belgisch kampioenschap, dit gaat door in Nijvel op 5 september. Meer info volgt later! Bedankt aan Willy, mijn ouders, vriend en supporters voor zowel me te steunen voor als tijdens de wedstrijd!

Foto's:

BELICHTING 1BELICHTIG 2LAYLAkleintjes

Groetjes Layla

 

21:58 Gepost door Layla in Algemeen | Permalink | Commentaren (27) |  Facebook |

08-08-09

Vittel 2009

Eindelijk heb ik de tijd gevonden om rustig een verslag over Vittel te schrijven. Op 26 juli vertrokken we met een mooie grote bende richting Vittel om daar een hele week te trainen. Het was er mooi, warm weer en dit zorgde voor liters zweet, maar daar trokken we ons niet veel van aan, als er maar voldoende leute was! Willy liet ons (de meisjes) vooral meelopen met Patricia en Stefaan. Patricia traint ook voor haar marathon en voor morgen BK berglopen. Succes Patje! Naast het lopen gingen we ook in onze vrije tijd gaan zwemmen of gaan mountenbiken vlak bij het hotel. Het eten vond ik persoonlijk niet zo lekker, maar na een training kon je toch gemakkelijk je maagje vullen. Ik wil eerst en vooral Willy bedanken om telkens voor ons klaar te staan en ons op te volgen bij iedere training zowel clubtrainingen, in Vittel, als trainingen die we thuis moeten uitvoeren! Ook een dankwoordje aan het gezelschap, zonder jullie ging er zeker geen pret geweest zijn! Bedankt voor alles, en hopelijk mogen we volgend jaar terug een leutige bende zijn.

Foto's van Vittel komen later nog op Facebook.

Vanavond loop ik dan ook in Ninove om kwart voor 10. Daar start ik op de 1500m...

Groetjes Layla

14:34 Gepost door Layla in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |